Alimentação saudável com peixe

Alimentação saudável. Cuidar da alimentação é muito mais do que uma questão estética. Estar atento aos alimentos que são consumimos diariamente está diretamente relacionado com qualidade de vida. Recomendado por seus conhecidos benefícios para a saúde, o peixe, além de ser saboroso, deve estar presente no cardápio semanal de cada pessoa.
“É uma carne rica em proteínas e possui grandes quantidades de minerais, entre eles cálcio, fósforo, ferro, iodo, cobalto, vitaminas A, D e complexo B”, destaca a nutricionista Patrícia Manzoni.