O auto-exame e o exame clínico são essenciais e não podem ser substituídos, ele não é o único jeito de prevenir esse temido mal. Investigadores americanos em Seattle, com base em um estudo que durou mais de uma década, puderam concluir que mulheres fisicamente ativas tem até 40% menos de chance de contrair câncer mamário em relação a aquelas que levam uma vida mais sedentária.
Os especialistas recomendam de 3 a 4 horas de movimentos aeróbicos, como caminhar, correr, dançar, andar de bicicleta. Esse efeito preventivo pode se dever a que a atividade física ajuda a diminuir os níveis de gordura no corpo que é o tecido em que se acumula o estrogênio, hormônio feminino que contribui á aparição do câncer de mama.
Tá aí, mais um indiscutível bom motivo para começar a se exercitar e ficar em boa forma.
