O Abcoaster é um aparelho que realiza movimentos abdominais contra a força da gravidade sem sobrecarregar a coluna. Com ele, é possível fazer todas as séries e posições deste exercício em um único movimento.
Apesar de toda tecnologia, entretanto, para obter resultados satisfatórios é preciso suar. O princípio de seu funcionamento é o seguinte: o atleta apóia os joelhos em uma base que desliza por um arco, fazendo com que o movimento de ida e volta do quadril seja sustentado apenas pelos músculos da barriga, economizando as costas.
Como todos os exercícios de abdominal são integrados em um único, os resultados são conquistados mais rapidamente. Também é possível dificultar o movimento colocando carga ou reajustando o banco em até três posições.
