Planeta das mulheres

Terapia de pedras quentes. Feche os olhos  e imagine um ambiente bem relaxante, uma música leve ao fundo, meia luz, uma maca bem grande, um óleo levemente aquecido sendo espalhado por todo seu corpo, um cheiro agradável no ar, enquanto a terapeuta massageia seu corpo com pedras aquecidas relaxando toda sua musculatura.
Essa é a famosa terapia das pedras quentes, excelente massagem para ser realizada no inverno. Essa massagem se baseia na troca de energia com as pedras semipreciosas, que são colocadas nos principais chackras e nas pedras vulcânicas, que são espalhadas ao longo da coluna, pés e mãos.

Algumas ficam paradas em determinados pontos, enquanto outras são as móveis, que servem para a massagem. Existe uma curiosidade grande em relação a essa terapia, tem como descobrir qual dos chackras que está em desequilíbrio para ser feita uma massagem específica naquele local para equilíbrio energético, corporal e emocional.
Só para esclarecimento, os chackras são círculos de energia espalhados pelo corpo, que ajudam no equilíbrio corpo e mente, quando um deles está em desequilíbrio podem ocorrer diversos problemas, desde depressão, irritabilidade, dores em geral, stress, insônia, cansaço físico e mental.
O objetivo da massagem é relaxar toda musculatura, desestressar e entrar em um estado chamado alpha, entre o dormindo e acordado. Além disso, a terapia melhora na circulação sanguínea, diminui retenção de líquidos, trata insônia, entre várias outras vantagens.

Receitas caseiras para prisão de ventre. Não há nada mais incomodo que prisão de ventre, além de sentirmos inchadas, o mal-estar e dores provocadas pela constipação intestinal acaba com as energias de qualquer um.
Esse é um problema digestivo comum e geralmente causado pela má alimentação. Se você está mais de 3 dias sem ir ao banheiro  é hora de cuidar  um pouco mais da sua saúde. Existem alguns conselhos naturais  que podem te ajudar a estimular o organismo a eliminar o que já não necessita.

Para começar, ao despertar, tome dois copos de água em jejum, para que seu organismo comece a trabalhar. Beba infusões de plantas digestivas como boldo e menta depois de cada alimento. Para fazê-las, basta ferver água e deixar as ervas repousarem por uns 5 minutos.
Uvas passas e laranjas também são ótimas para estimular o intestino.
Muitas vezes não somente a alimentação e falta de fibras nos impede de ir ao banheiro freqüentemente. O stress do dia-a-dia também pode ser um dos grandes responsáveis. Sendo assim, relaxe-se um pouco, um ótimo conselho é tomar um banho demorado, sem pensar em nada.

O corpo muda depois da primeira vez. Muitas meninas que estão iniciando sua vida sexual têm muito medo do que as demais pessoas podem pensar, principalmente os pais. Uma das grandes dúvidas é se nossa mãe “percebe que nos masturbamos” e a pior; se nosso corpo muda depois da nossa primeira relação sexual.
A resposta para ambas as perguntas é não. Ninguém (nem sua mãe, nem o médico, nem o vizinho) pode saber se você costuma masturbar-se ou não. De todos os modos, essa prática não deve ser vista como proibida ou errada, ao contrário, é o caminho que poderá te levar a ter uma vida sexual plena.

Após a primeira relação sexual também não há nenhum alteração física no corpo. Ninguém é capaz de descobrir que você transou apenas olhando para seu rosto e corpo. Muitas meninas nem sequer sangram na primeira vez!
Acredito que a principal mudança talvez seja na nossa cabeça, eu particularmente me sentia mais mulher, mais feminina e por isso talvez tenhamos a sensação que existem mudanças. A mudança é de dentro para fora.
Uma coisa é certa: para curtir uma relação intima com seu namorado não se esqueça jamais do uso de preservativos para evitar não somente uma gravidez nada desejada e também as conhecidas DSTs.

Yas, anticoncepcional que combate a TPM,  foi lançada no Brasil há três anos atrás e é a indicada para as meninas e mulheres que sofrem com os desconfortos do transtorno pré-menstrual, tanto os sintomas físicos como os emocionais, já que é uma pílula que oferece uma dose mais lenta dos hormônios e traz também antiinflamatórios para aqueles dias.
Este contraceptivo oral tem efeitos antimineralocorticóide e antiandrogênico que beneficiam também as mulheres que apresentam retenção de líquido de origem hormonal. Além do objetivo principal de evitar a gravidez, o Yas também possui as seguintes vantagens:

• Combate os sintomas da TPM
• Melhora a acne
• Previne a síndrome do ovário policístico
• Diminui a retenção de líquido e o inchaço
• Baixa dosagem hormonal
• Cartela com 24 pílulas (ao invés das 21 dos anticoncepcionais habituais). Isso permite um controle maior sobre o ovário, não alterando tanto os hormônios ligados à TPM.

Os sintomas podem também ser psíquicos, incluindo irritabilidade, depressão, ansiedade e tensão, tristeza repentina, choro, raiva, oscilações súbitas de humor, dificuldades de concentração, baixa auto-estima, falta de energia e pouco interesse por atividades habituais.
Se a mulher apresentar pelo menos um sintoma físico e um sintoma psíquico durante três ciclos menstruais consecutivos, os médicos diagnosticam como TPM. O Yaz ajuda nesses aspectos, mas não dá para esquecer que uma alimentação saudável e exercícios físicos são fundamentais para uma melhor qualidade de vida.
Quanto aos efeitos colaterais, costumam desaparecer depois de 3 meses. Este é o tempo adequado para perceber a evolução ou adaptação ao anticoncepcional. Lembre-se que sempre é preciso procurar seu ginecologista para orientação.

Laqueadura e menstruação atrasada. Muitas mulheres que optam por esse método anticonceptivo irreversível – que corta as trompas de Falópio impedindo que os espermatozóides alcancem os óvulos – têm dúvidas se esse procedimento cirúrgico pode afetar a regularidade da menstruação.
Geralmente, o ciclo menstrual no se vê afetado pela laqueadura, uma vez que a mulher continua ovulando normalmente e não existe nenhuma interferência no sistema hormonal feminino. De todos os modos, o atraso na menstruação pode se dever a muitas causas e devem ser encontrados os motivos do mesmo.

Além de stress, ansiedade, cansaço, problemas hormonais, o atraso da menstruação pode ser indicio de uma gravidez. As chances de uma mulher que fez laqueadura engravidar são poucas, mas existem, uma vez que pode ocorrer a recanalização das trompas e uma reversão espontânea e estas permitirem a fecundação.
O melhor a fazer em qualquer caso é buscar orientação de um ginecologista, que pode informar por meio de testes e exames, o motivo do atraso na menstruação e se a laqueadura continua sendo efetiva.

Viagra feminino para aumentar o desejo das mulheres. Se os homens sempre encontram uma ajuda da ciência para aumentar seu desejo sexual ou garantir um bom desempenho na cama, porquê não as mulheres?
Pensando nessa porcentagem de fêmeas que não conseguiram alcançar uma vida sexual plena, surge um novo medicamente que promete aumentar a libido feminina consideravelmente.
O milagre chama-se PT-114 e trata-se de uma substância encontrada originalmente no hormônio que é fortemente influenciado pela luz solar (por esse motivo em países cálidos e no verão as pessoas costumam relacionar-se mais). Os testes realizados apontam uma mudança na postura das mulheres medicadas, na forma de caminhar, vestir-se e tratar o sexo oposto.

O medicamente também poderia chegar a substituir o Viagra masculino, principalmente para aqueles pacientes que tem problemas cardíacos, ajudando na resolução de disfunções eréteis.
Os estúdios ainda estão engatinhando e ninguém sabe ao certo os resultados dos experimentos a grande escala e suas supostas contra-indicações a curto e a largo prazo.
Se realmente toda essa história for verídica, é uma excelente oportunidade para as mulheres se soltarem e garantirem uma vida sexual plena. O sexo é muito importante a vida de todos nós e uma pessoa insatisfeita sexualmente não conseguirá jamais obter uma realização pessoal.

Masturbação atrasa a menstruação? Essa é uma pergunta que muitas meninas se fazem principalmente por julgar que o ato de masturbar-se é algo proibido ou errado. Na verdade, uma coisa não tem nada a ver com a outra e o motivo é bem simples: a masturbação consiste em acariciar o clitóris ou as partes intimas com o intuito de chegar ao orgasmo.
Já a menstruação é um fenômeno fisiológico que ocorre em todas as mulheres e trata-se de uma descamação da membrana que reveste a camada do útero. Sendo assim, masturbar-se com freqüência não pode atrasar nem adianta nosso ciclo menstrual, já que são coisas completamente distintas.

Entretanto, vale lembrar que a masturbação de certo modo pode provocar ansiedade e culpa por achar que se está fazendo algo errado e isso sim pode afetar nossos hormônios e fazer com que a menstruação atrase.
Lembre-se que tocar seu próprio corpo, descobrir os caminhos que te levam o prazer é a porta de entrada para uma vida sexual saudável e é absolutamente normal. Não encane, nem acredite que isso é um pecado mortal; todo mundo se masturba!
Geralmente a menstruação atrasa por diversas razoes, as principais podem ser estresse físico e psicológico, excesso de exercício físico, doenças como síndrome de ovários policístico e até uma gravidez. Em caso de dúvidas não pense duas vezes e converse com seu ginecologista.

Posições para a primeira vez. Quando chega o momento em que decidimos entregar-nos a nosso parceiro nos entra um nervosismo normal e muito medo de não saber muito bem o que fazer. O mais importante sem dúvida é que você esteja segura do que quer e preparada, o demais já virá naturalmente, de acordo com a vontade de ambos.
A dor na primeira vez é muito relativa, há quem sinta e há quem não. Tudo depende basicamente de estar segura, relaxada e excitada. A posição sexual também conta muitos pontos para que esse primeiro contato seja agradável, por isso explicaremos algumas dessas posturas para começar a provar o sexo de maneira prazerosa.


O “papai-mamãe” – a mulher deitada sobre a cama e o homem por cima – é ótima para começar a experimentar, já que a mulher pode controlar a penetração elevando mais ou menos as pernas.
“Colherinha” também é agradável para ambos; deitados ambos de lado, abra as pernas e espera a introdução do pênis. A penetração será pouco profunda, mas a posição é bastante prazerosa.
Você pode agachar-se sobre a pélvis do seu companheiro e introduzir o pênis nessa posição; assim poderá controlar movimentos, ritmo e profundidade.
Seu companheiro pode sentar-se também na beira da cama ou em uma cadeira enquanto você coloca-se encima de frente ou de costas.

Uma dieta para  emagrecer 20 quilos ou mais tem que estar baseada principalmente na paciência e disciplina. Sabemos que nosso corpo se acostuma a certos costumes alimentares e condicioná-lo a novos hábitos é bastante difícil, principalmente quando está em jogo algo tão delicioso como a comida.
Para que uma dieta realmente funcione, o primeiro que devemos fazer é procurar a ajuda de um profissional que saberá avaliar nosso caso e acompanhar de perto esse processo.

Como toda dieta, deveremos reduzir gordura e açúcar, mas nada adianta fazê-lo de uma vez, tem que ser gradativo. Outro grande colaborador é o exercício físico, principalmente os aeróbicos.

Essas são as chaves de qualquer dieta eficaz.

Para quem não suporta fazer exercícios pode escolher praticar algum esporte, como o Pilates, por exemplo e fazer dessa rotina, algo prazeroso.
Você pode provar também alguma dieta desintoxicante que ajuda a liberar as toxinas do organismo e a emagrecer mais rapidamente; o que pode te ajudar a ganhar força de vontade para seguir com o desafio.
Essas dietas são feitas basicamente de sucos e líquido e não deve ser levada a cabo por muito tempo, uma semana é mais que suficiente.
Se você realmente está disposta, não perca essa chance ganhar saúde e desenhar um sorriso de bem-estar-bem no rosto.