Planeta das mulheres

Problemas comuns na menstruação podem ser de diferentes tipos e em geral apresentam alguns sintomas como dor, sangramento intenso, e ausência da regra.
Citamos a seguir casos que por ser muito frequentes  muitas vezes são passado por alto por mulheres que acabam achando os sintomas normais e se resignam. Tenha em conta que se você se identificar com alguns deles, ou outros mal-estares como a TPM, o melhor é consultar um ginecologista.

Amenorreia : Ausência de menstruação. Este termo é usado para se referir à ausência do período em que as mulheres jovens com 16 anos de idade ainda não tenham começado a menstruar, ou ausência do período menstrual em mulheres que costumavam ter um período regular.
Causas de amenorréia incluem a gravidez, amamentação e extrema perda de peso causado por uma doença grave, distúrbios alimentares, exercício excessivo, ou stress. Você também pode estar relacionado a problemas hormonais (da hipófise, tireóide, ovário policístico, etc.) ou problemas dos órgãos reprodutores.
Dismenorreia: Menstruação dolorosa, incluindo cólicas menstruais severas. Em mulheres mais jovens, a dor geralmente não é devido a alguma doença ou condição médica conhecida. Os sintomas são causados por um hormônio chamado prostaglandina.
Alguns analgésicos contra, como o ibuprofeno podem ajudar a aliviar estes sintomas. Às vezes, uma é doença ou condição médica, como miomas ou endometriose, que causa a dor. O tratamento depende da causa do problema e a gravidade dele.
Sangramento uterino anormal: Sangramento vaginal que não corresponde a períodos menstruais normais. Inclui os casos de sangramento intenso ou menstruação muito longa ou intensa (também chamado menorragia).
Em adolescentes e mulheres que se aproximam da menopausa, problemas de desequilíbrio hormonal geralmente causam menorragia, juntamente com ciclos irregulares. Às vezes isso é chamado de sangramento uterino anormal (DUB, por sua sigla em Inglês). Outras causas de sangramentos anormais incluem miomas e pólipos. Tratamento para problemas de sangramento anormal depende da causa deles.

A menopausa  é uma etapa muito delicada para a saúde  mental e física, um  período de transformações que traz novas necessidades. Algumas dessas mudanças podem ser afrontadas e paliadas com certas medidas.
Além do exercício, a higiene mental e a socialização muito se pode fazer com uma alimentação rica em nutrientes que o organismo vai precisar nesta fase como Vitaminas C, A, D e E, muito cálcio e proteínas ( para os ossos e músculos), fitoestrogênios e sais minerais.
Incorporar essas substâncias na alimentação requer a incorporação de vegetais principalmente, especialmente frutas (cuja variedade oferece tambem grande variedade de vitaminas) e verduras ao em vez de alimentos de origem animal que tem um monte que devem ser evitadas.
Espinafre, couve, brócolis e agrião são uma rica fonte de cálcio. Já a  soja, a lentilha, o feijão e o grão de bico são recomendáveis por serem ricos em hormônios femininos chamados fitoestrogênios que aliviam alguns sintomas neste período, e além disso são uma boa alternativa a carne como fonte de proteínas.

A menopausa é um estágio na vida de toda mulher. Por volta dos 45 aos 55 anos ocorre o fim do ciclo menstrual, o desaparecimento total da menstruação, uma vez que os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona.
Muitas são as mulheres que não sentem nenhum dos sintomas que vêm junto à chegada da menopausa, entretanto outras sim. Os sintomas mais comuns são as famosas ondas de calor, suores noturnos, insônia, menor desejo sexual, irritabilidade, depressão, ressecamento vaginal, diminuição da atenção e memória.
Quem não se lembra de uma tia ou uma vizinha que se queixava dos “calores”?

Uma das características também da menopausa é a perda de cálcio nos primeiros 5 anos da mesma, o que pode chegar a provocar a osteoporose, doença grave relacionada a fratura de vértebras e da bacia.
Apesar de ser um feito natural na vida de toda mulher, muitas vezes os sintomas sentidos são fortes demais e acabam comprometendo sua qualidade de vida. Por isso, a reposição hormonal com o estrógeno, (administrado por via oral, via transdérmica, via vaginal, e injetável) ajuda a aliviar o mal-estar e ajuda a encarar essa fase com mais naturalidade.